Gongavslappning

Prova på Gongavslappning
22 nov kl. 14:00 – 16:00
Kom och testa något nytt för välmående och hälsa! Här får du ”bada” i klangen av GONGEN som spelas och tar dig till djup avslappning och stillhet.
Dessa ljud berör både sinne och kropp på ett underbart sätt och du behöver bara ligga ner och ta emot.
Gongens vibrationer sköljer över dig, tankeverksamheten går ner på lågvarv och du når ett meditativt tillstånd som är mycket välgörande för kropp och själ.

I början av sessionen berättar Carina Mare om gongen och hur man förbereder sig för själva gongavslappningen. Sedan blir det en kort uppmjukning av kroppen med enkla yogarörelser innan du bäddar ner dig och tar emot gongljuden.
Carina spelar huvudsakligen på gongen men också på klangskålar och andra småinstrument under ca: 40 minuter.

Efter ”ljudbadet” är det försiktigt uppvaknande i tystnad.
Vi avslutar med te och frukt och samvaro för den som vill.

Medtag
Mjuk yogamatta, liggunderlag eller liknande för att ligga på golv. Ta också med en filt och ev. en liten kudde. Det finns lite grejer att låna om du har svårt att få med dig själv. För dig tycker det är bekvämare med en fåtölj eller stol går det fint att sitta istället. Ha gärna mjuk skön klädsel på dig för de enkla rörelserna i början.
Varmt välkommen önskar
Carina Mare

Tid: 22 november kl. 14-16.

Plats: Villa Mare, Sandenvägen 70, Torslanda

Vägbeskrivning:
Karta: https://goo.gl/maps/jWjyTHzRxTu
GPS funkar bra. När du närmar dig står det en skylt ”Sanden” som pekar till höger där du svänger in på Sandenvägen. Följ denna smala väg ca: 1 km. När du ser havet och passerar Sandens båthamn på vänster sida håller du uppsikt efter ett grått hus med blå fönster. Huset ligger på vänster sida precis efter hamnen.
Kommer du med bil går det fint att parkera på tomten. Samåk gärna 

Kostnad: 200 kr inkl. te och frukt.
Du betalar på plats med swish eller kontanter.

Anmälan: Via hemsidan ”Lustfyllt Torslanda” eller telefon 0730-461464.

Max antal: 12 personer

Se facebookevenemang här: https://www.facebook.com/events/314717589346677/

Webbplats: https://www.facebook.com/InnerVoiceArts/